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中午不宜睡太久,感觉会没精神 2023-10-24 00:00:00

每天中午吃完午饭后乐乐站长都会关起电脑,然后去床上看会手机,不一会儿就想睡觉了

夏天天气太热了,开启了空调,感觉不开空调简直睡不下,广东的夏天是真的很热的

每次一睡我都会不知不觉睡到了两点,差不多睡了一个半小时,本来想睁开眼睛,但是还是想睡爬不起来


睡的时间长了大脑就进入了深度睡眠了,就会一直想睡,而只睡二十分钟,三十分钟后醒来工作你会发现很清醒

因为睡得时间短是浅睡眠,但是大脑也得到了休息,所以也不会出现疲惫感,当然工作很累除外。

还记得以前在仓库上班得时候,下午一点半上班,每天睡半个小时,很热得情况下很累,在上班得时候都睁不开眼睛

不过随后就会清醒了,总的来说还是在空调房里面舒服呀,也不知道做一个网站什么时候才能两个人一起发展。

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